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影片來源：蘋果動新聞新聞來源：蘋果日報iPhone鬧鐘 「起床不痛苦」花32元換「對的時間被喚醒」 醫：測不準啦2009年12月14日蘋果日報一款名為Sleep Cycle alarm clock（睡眠紀錄鬧鈴）的英文版iPhone軟體，近兩周成為台灣、日本、俄羅斯、瑞典下載第一名。這款逾五萬人下載、訴求「在對的時間輕輕喚你起床」的軟體，主要是­在使用者預定起床時間前的淺層睡眠狀態中，喚醒使用者。曾使用的網友都大讚能「無痛苦起床」及「起床後有清醒感覺」。使用者稱起床清醒「iPhone4.TW」網站站長吉米丘表示，該售價約台幣三十二元的軟體，利用iPhone的動態感應器感應睡時出現的動作，判斷屬深層或淺層睡眠。假如設定上午九時起­床，軟體會在上午九時前找到一個淺眠狀態的適當時機，以內建的自然、和弦等療癒系輕柔音樂叫醒使用者，還提供睡眠模式圖，使用者可觀看自己的睡眠情況。吉米丘表示，使用時手機可放置在枕頭旁邊等能正確感應睡眠時姿勢變換的位置。吉米丘已將該軟體翻成中文，預計下個月就會有中文版介面可用。網友zax828在３Ｃ討論網站「mobile01」稱，該軟體是「無痛苦叫你起床的好軟體」，實際使用後每天都能「神清氣爽的起床」。網友scvdavid說，以前起床­會痛苦到臉部扭曲，「現在起床有清醒感覺。」也有網友表示，頭長期靠近手機一整晚，感覺「不舒服」。睡眠周期不易偵測睡眠紀錄鬧鈴軟體還提供睡眠模式圖，橫軸代表睡眠時間，縱軸愈遠離軸心代表愈清醒，愈近愈熟睡。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，人若在淺眠期時被叫醒，精神確會比在深眠期好，但醫院睡眠中心使用一台三、四十萬元的睡眠生理檢測儀都無法準確偵測到睡眠周期，還須配合­睡眠腦波監測儀才能區分周期，他不認為該軟體可準確地偵測到淺眠期。林嘉謨也指，在睡眠充足的情況下，聽到自然和弦的音樂的心情會比嘈雜的鬧鐘聲好；但若是睡眠不足等情況，不會因為聽到輕柔的鬧鐘聲，就變得精神飽滿，反而還可能聽不到鬧鐘­聲而起不來。iPhone鬧鈴軟體資訊◎軟體：Sleep Cycle alarm clock（睡眠紀錄鬧鐘）◎價格：0.99美元（約新台幣32元）◎特色：利用iPhone上的動態加速器感應並記錄睡眠時動作，藉由使用者睡眠時的動作，判斷是在深層或淺層睡眠，並在淺層睡眠時，利用內建的療癒╱心靈音樂鈴聲把使用者­叫起床◎下載：http://itunes.apple.com/tw/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8※資料來源：mobile01網站、吉米丘 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32159479/IssueID/20091214




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