影片來源:蘋果動新聞新聞來源:蘋果日報iPhone鬧鐘 「起床不痛苦」花32元換「對的時間被喚醒」 醫:測不準啦2009年12月14日蘋果日報一款名為Sleep Cycle alarm clock(睡眠紀錄鬧鈴)的英文版iPhone軟體,近兩周成為台灣、日本、俄羅斯、瑞典下載第一名。這款逾五萬人下載、訴求「在對的時間輕輕喚你起床」的軟體,主要是­在使用者預定起床時間前的淺層睡眠狀態中,喚醒使用者。曾使用的網友都大讚能「無痛苦起床」及「起床後有清醒感覺」。使用者稱起床清醒「iPhone4.TW」網站站長吉米丘表示,該售價約台幣三十二元的軟體,利用iPhone的動態感應器感應睡時出現的動作,判斷屬深層或淺層睡眠。假如設定上午九時起­床,軟體會在上午九時前找到一個淺眠狀態的適當時機,以內建的自然、和弦等療癒系輕柔音樂叫醒使用者,還提供睡眠模式圖,使用者可觀看自己的睡眠情況。吉米丘表示,使用時手機可放置在枕頭旁邊等能正確感應睡眠時姿勢變換的位置。吉米丘已將該軟體翻成中文,預計下個月就會有中文版介面可用。網友zax828在3C討論網站「mobile01」稱,該軟體是「無痛苦叫你起床的好軟體」,實際使用後每天都能「神清氣爽的起床」。網友scvdavid說,以前起床­會痛苦到臉部扭曲,「現在起床有清醒感覺。」也有網友表示,頭長期靠近手機一整晚,感覺「不舒服」。睡眠周期不易偵測睡眠紀錄鬧鈴軟體還提供睡眠模式圖,橫軸代表睡眠時間,縱軸愈遠離軸心代表愈清醒,愈近愈熟睡。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,人若在淺眠期時被叫醒,精神確會比在深眠期好,但醫院睡眠中心使用一台三、四十萬元的睡眠生理檢測儀都無法準確偵測到睡眠周期,還須配合­睡眠腦波監測儀才能區分周期,他不認為該軟體可準確地偵測到淺眠期。林嘉謨也指,在睡眠充足的情況下,聽到自然和弦的音樂的心情會比嘈雜的鬧鐘聲好;但若是睡眠不足等情況,不會因為聽到輕柔的鬧鐘聲,就變得精神飽滿,反而還可能聽不到鬧鐘­聲而起不來。iPhone鬧鈴軟體資訊◎軟體:Sleep Cycle alarm clock(睡眠紀錄鬧鐘)◎價格:0.99美元(約新台幣32元)◎特色:利用iPhone上的動態加速器感應並記錄睡眠時動作,藉由使用者睡眠時的動作,判斷是在深層或淺層睡眠,並在淺層睡眠時,利用內建的療癒╱心靈音樂鈴聲把使用者­叫起床◎下載:http://itunes.apple.com/tw/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8※資料來源:mobile01網站、吉米丘 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32159479/IssueID/20091214




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